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放空自己:滋长生命的内在能量
2015-07-02
作者:陈晓萍
透过一张意识- 能量地图,了解高能量状态带给人类愉悦感的秘密。
关键字:《内力与外力》,能量地图

还记得你最快乐的日子是什么样么?

有人吃完米其林三星大厨做的美食后会感动得泪流满面,有人经历一场旅行后会极度满足。《消失的地平线》(The Lost Horizon) 一书的作者,在到达中国云南的香格里拉的时候,就体验到了极度的愉悦和宁静(High)状态。作者在书中详细描述了那种感受,并感染了很多读者。可是在离开香格里拉之后的很多年,作者都未能再产生那样的体验。为了重新进入那种愉悦(High)状态,多年之后,他又回到香格里拉去寻找失落多年的体验。

香格里格无疑是片精神乐土。但离开乐土后,还有没有其他方式可以使自己提高能量,进入极度快乐的High 状态?正能量是如此脆弱地只能依靠外力么?一旦环境变化了,我们还能否继续自得其乐?

如果你对这些问题有思考,那么《内力与外力》这本书描述的科学研究成果一定会让你发生强烈兴趣。作者大卫・霍金斯(David R.Hawkins)多年来研究身心学(Kinesiology),他在书中描写了许多身心联系的实验,非常有意思。比如,他用一个简单的测量手臂力量的方法,就发现了人的意念对身体力量的作用。当一个人心里在想“负面”物质的时候,力量自然减弱;而在想美好正面事物的时候,力量自然加强。更有趣的是,这个实验结果放之四海、男女、老少而皆准。具体而言,在正面事物中,想到“爱”能使手臂的力量达到500 以上。而在负面事物中,想到“羞耻”会使手臂的力量降到20 以下。

经过多年的反复研究验证之后,作者绘制了一张意识——能量地图(map of consciousness)。其中给人最多负能量的情绪状态是羞耻感(shame:20),而最多正能量的是开悟(enlightenment:700—1000)。在这两种状态之间,有内疚(guilt:30), 漠然(apathy:50), 悲伤(grief:75), 恐惧(fear:100), 欲望(desire:125), 愤怒(anger:150),骄傲(pride:175), 勇气(courage:200), 中性(neutrality:250), 愿意(willingness:310), 接受(acceptance:350), 讲理(reason:400), 爱(love:500), 欣喜(joy:540), 宁静(peace:600)。并且,他把能量值低于200 的情绪状态称为“外力(force)”,而把能量值高于200 的称为“内力(power)”。按作者的解释,Power 指的是一个人的内力,Force 指的是外在的作用力。通过外力催生的影响,总是会遇到阻碍,就像作用力和反作用力一样。因此通过外力产生的影响,常常不能持久,而且还可能出现负面效果。所以从能量的角度,由外力起作用产生的是负能量。相反,Power 这种内力,不会因外在的环境而改变,而且始终如一,给人以正面的能量,并给人的行为带来长久的动力。

作者认为,人一般会尽量摆脱低能量状态而进入高能量状态,因为高能量状态给人带来的愉悦感越高。因此,一个处于羞耻沮丧状态的人会走出沮丧而变得愤怒。如果能把愤怒转化成骄傲甚至勇气,那就能摆脱外力的影响,使自己达到正能量状态。这样慢慢上升到愿意、接受、讲理的情绪时,能量就会越来越高,再上升到爱、欣喜、宁静的状态,能量就会达到600。人不仅希望达到高能量的状态,而且一有过那样的体验,就不断想回到那个状态,就是上瘾。

一个人在何种情况下能够达到开悟、宁静、欣喜和爱等最高能量,其实取决于这个人的心理结构(mental structure),人的心理结构不同,对同一事件经历和感受的深度和厚度就不同。心理结构并非全部天生,有很大一部分由后天所为。短暂的改变可以来自药物,比如大麻或可卡因,服用之后,一下让人产生飘飘欲仙的感觉。也有的人通过抽烟、饮酒获得暂时的快乐。但是,作者指出,通过药物、烟酒达到高能量状态是不正当的手段,因此身体会得到报应。更重要的是,通过这些方法达到的高能量状态永远不可企及开悟时具有的能量,且不能持久。

在清醒的时候忘我不是一件容易的事,而要进入宁静和开悟状态,人必须具有纯真纯粹的意识(pure consciousness)。人只有完全放空自己,返璞归真,回到纯净如初生婴儿不迎不拒的时候,纯真的意识才会出现。根据我自身的经历,在静修和冥想的过程中,有时会企及“致虚极,守静笃,万物并作”的状态。带着这个想法阅读《内力和外力》时,越读下去越发现自己可以实证体会每个句子的意思。当然,通过其他方式在工作生活中不断修炼也可以逐渐达到忘我无我的开悟境界。但重要的是,只有这样的修炼、打磨和提高才是达到宁静开悟状态的正当途径,长期重视修炼之人,其身体的内在能量会越来越足。

把内力和外力的概念应用到企业管理中,就是应该注重员工内在力量的培养,而不仅仅依靠外在的力量(比如物质奖惩制度)去激发员工的工作热情和敬业度。

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陈晓萍
美国华盛顿大学福斯特商学院  Philip M. Condit捐席教授兼组织管理系主任
Organizational Behavior and Human Decision Processes主编、Chinese Management Insights《中国管理新视野》执行主编、IACMR(International Association for Chinese Management Research)主席、复旦大学管理学院杰出特聘教授
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